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时于当天，我国朔方的高温天气已连接多日在线。握续的高温天气对东谈主体健康、农业、电力等王人会形成不利影响，东谈主们该奈何嘱托高温天气？

中国风光局全球风光服务中心公众服务首席柳艳香先容，确认我国风光行业尺度，日最高气温达到或卓绝35℃时的天气可被称作高温天气。日最高气温为给定时段内气温的最高值，是前一日20时至当日20时之间的气温最高值。而若是连接出现3天以上的高温天气经过，则被称为“高温热浪”或“高温盛暑”。

握续的高温天气对东谈主体健康、农业、电力等王人会形成不利影响。因此，风光部门会依据气温发布高温预警信号，给出相应严防暴戾。高温预警信号分黄色、橙色、红色三级，黄色预警发布尺度为连接3天日最高气温在35℃以上；橙色预警则是24小时内最高气温升至37℃以上；红色预警为最高等别，指24小时内最高气温将升至40℃以上。

柳艳香暗意，尽管高温天气有一定的研讨尺度，但咱们对冷热的嗅觉不仅取决于气温，还与空气湿度、风速、着装神采以至神气等有计划。因此，不同风光条目下的高温天气也各有特色。

高温天气一般分为干热型和炽热型两种类型。干热型高温天气往往气温极高、太阳辐照强且空气湿度小。在夏日，干热型高温天气在我国朔方地区常出现，近期京津冀等地的高温也属于此类。而炽热型高温天气则是由于夏日水汽丰富，空气湿度大，在气温相对不高时东谈主们仍有炽热的嗅觉，这在我国江南、华南及沿海地区时常出现，此类天气出当前就像在桑拿浴室里蒸桑拿，是以也被称作“桑拿天”。

高温还会激发中暑、脱水、心血管疾病等，严重威逼东谈主体健康。其中，老年东谈主、婴幼儿、儿童、妊妇及慢性病患者中暑的风险相对较高。同期应谛视，在高温天气中进行重膂力就业或剧烈的体育畅通，即使是健康的年青东谈主也有可能发生高温中暑。

那么靠近高温，奈何灵验地防暑降温？

柳艳香说，在高温天气里，要合理安排户外算作，应尽量减少在高温高湿环境下长时代、高强度的膂力算作或户外畅通，户外职责主谈主员应定时休息，每隔15分钟至20分钟喝一杯水，并实时摄入含盐和矿物资的饮品，补充身体流失的电解质；若出现中暑先兆症状，应立即到凉爽处休息，适量喝水降温，症状严重时要即刻就医。

其实，除了中暑和热射病，高温天气还容易引起其他干系病症。“空调病”是高温天气下东谈主在相差室内空调房与室外时因较大的温度差，无法实时转化热量均衡，就会出现伤风、重要酸痛等症状。值得谛视的是，高温以至还能对东谈主的心思健康形成影响，导致情感“中暑”，使东谈主的精神、情感产生波动，出现缅念念力下跌等症状。

群众先容，多年来，中国风光局全球风光服务中心还是开展了高温中暑风光品级预告，并在高温天气时通过新闻联播天气预告、新媒体平台等各式体式实时向公众发布高温中暑风光品级预告的服务居品，提醒众多公众实时作念好防暑降温职责。公众可良善中国风光局、中国天气网等官方微信公众号和视频号，实时良善天气变化和健康风光预告居品及服务请示，尽可能缩短疾病风险、减弱疾病背负。

 

记者：骆倩雯